Die Ernährung

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Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper, in dem ein gesunder Geist und eine gesunde Seele für ein augeglichenes Leben ihren Platz haben. In der heutigen Arbeitswelt, in der Stress und Termindruck an der Tagesordnung und Überstunden nicht selten sind, ist es nicht einfach, sich tatsächlich gesund zu ernähren. Der betroffene Mitarbeiter greift dann, oft sogar trotz besseren Wissens, mal eben schnell zum Energy-Drink oder zum x-ten Kaffee, um aufkommende Müdigkeit zu unterdrücken, isst mal eben schnell zwischen zwei Telefonaten einen Müsliriegel oder ein Weizenbrötchen, bestenfalls etwas Obst und in der darauffolgenden Besprechung die Kekse, die voller süßem Industriezucker und in Schokolade getränkt ihr eigenes dazu tun und zumindest für eine, wenn auch recht fragwürdige, kurzfristige Energiezufuhr des Körpers und Gehirns sorgen. Die Ernährungsweise des Menschen ist im Stande, sein Wohlbefinden zu beeinflussen. Wird ihr, wie so oft in unserer Arbeitswelt, nicht der entsprechende, wichtige Stellenwert beigemessen, kann sie sogar zum Verursacher vieler Krankheiten werden, Krankheiten, die bis hin zu einem längerfristigen Ausfall eines Mitarbeiters führen können, besonders dann, wenn sie mit weiteren Parametern, wie zum Beispiel  dem Schlafmangel, verursacht durch das Arbeiten gegen die innere genetisch bedingte Uhr, zusammen treffen. Auch ist die Nahrungsaufnahme zu bestimmten Zeiten effektiver, je nach Chronotyp, als sie es zu den Standardzeiten sein kann. Hier treffen sich die Themen Ernährung und Chronobiologie an verschiedenen Punkten. Gehen Sie als Unternehmer einen neuen, effektiveren Weg, indem Sie Ihren Mitarbeitern und sich selbst die Möglichkeit geben, mit uns durch Vorträge, Seminare und Cochings die bestmögliche Ernährung zur bestmöglichen Zeit für eine optimale Gesundheit und somit eine win-win Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer herausfinden zu können.