Kernthemen

Ernährung als Basis für sinnvolles BGM

Gesunde Ernährung als Motivator im Personalmanagement
Gesunde Ernährung als Motivations- und Leistungsbooster

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper, in dem ein gesunder Geist und eine gesunde Seele für ein ausgeglichenes Leben ihren Platz haben. In der heutigen Arbeitswelt, in der Stress und Termindruck an der Tagesordnung und Überstunden nicht selten sind, ist es nicht einfach, sich tatsächlich gesund zu ernähren. Der betroffene Mitarbeiter greift dann, oft sogar trotz besseren Wissens, mal eben schnell zum Energy-Drink oder zum x-ten Kaffee, um aufkommende Müdigkeit zu unterdrücken, isst mal eben schnell zwischen zwei Telefonaten einen Müsliriegel oder ein Weizenbrötchen, bestenfalls etwas Obst und in der darauffolgenden Besprechung die Kekse, die voller süßem Industriezucker und in Schokolade getränkt ihr eigenes dazu tun und zumindest für eine, wenn auch recht fragwürdige, kurzfristige Energiezufuhr des Körpers und Gehirns sorgen. Die Ernährungsweise des Menschen ist im Stande, sein Wohlbefinden und damit seine Leistungsfähigkeit zu beeinflussen. Wird ihr, wie so oft in unserer Arbeitswelt, nicht der entsprechende, wichtige Stellenwert beigemessen, kann sie sogar zum Verursacher vieler Krankheiten werden, Krankheiten, die bis hin zu einem längerfristigen Ausfall eines Mitarbeiters führen können, besonders dann, wenn sie mit weiteren Parametern, wie zum Beispiel dem

Burger muss nicht "Fast Food" sein!
Burger muss nicht „Fast Food“ sein!

Schlafmangel, verursacht durch das Arbeiten gegen die innere genetisch bedingte Uhr, zusammen treffen. Auch ist die Nahrungsaufnahme zu bestimmten Zeiten effektiver, je nach Chronotyp, als sie es zu den Standardzeiten sein kann. Hier treffen sich die Themen Ernährung und Chronobiologie an verschiedenen Punkten. Gehen Sie als Unternehmer einen neuen, effektiveren Weg, indem Sie Ihren Mitarbeitern und sich selbst die Möglichkeit geben, mit uns durch Vorträge, Seminare und Coachings die bestmögliche Ernährung zur bestmöglichen Zeit für eine optimale Gesundheit und somit eine win-win Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer herausfinden zu können.

Wir bieten Ihnen hierzu Beratung, Vorträge, Seminare und Praxisworkshops. Gerne individualisieren wir diese Angebote auf die Anforderungen in Ihrem Unternehmen.

Sprechen Sie uns einfach an.

About Claudia Garrido Luque

Als ausgebildeter Connecting Coach verbindet Claudia Garrido Luque die unterschiedlichsten Coachingmethoden mit Ihrer Intuition, um auf diese Weise tief in die Bedürfnisse der Menschen eintauchen und vertrauensvoll gemeinsam mit Ihnen Lösungsmöglichkeiten erarbeiten zu können. Die Meditation als Mittel, die innere Ruhe und Mitte finden zu können, ist ebenso ein wichtiger Teil der angewendeten Praktiken auf dem Weg der Lösungsfindung, wie auch die "Everywhere Technik", die" Progressive Energetische Entspannung" oder "Self-inquiry", die "Simple Depression Dissolution", der "Voice Dialog", die "Upward Revaluation", der "Holistic Thinking Process", die "iFive-Methode" sowie viele weitere gängige Coachingmethoden.