stern.de „Das Geheimnis der inneren Uhr – wie Firmen die Müdigkeit der Mitarbeiter bekämpfen“ – 14.01.2020

Michael Wieden - Aufstehen ohne Wecker bei der Fa. SpähAuch der Stern berichtet in einem Artikel über unser Projekt „Aufstehen ohne Wecker“ bei der Fa. Karl SPÄH GmbH & Co. KG in Scheer. Es zeigt, dass es manchmal nicht der großen Umwälzung bedarf, um gesundheitlich und unternehmerisch positive Veränderungen zu erreichen. Dieses Projekt hat deutlich gezeigt, welchen positiven Einfluß Wissen um die Chronobiologie und die eigene innere Uhr, z.B. durch firmeninterne Vorträge und Workshops, auf den Abbau von psychologischem Druck hat. Gerade durch gefühlte Erwartungshaltung von Kollegen und Firmenleitung entsteht häufig der Druck, trotz Gleitzeit-Angebot früh am Arbeitsplatz sein zu müssen.  Durch das Projekt sind nun am Ende bei Späh Gleitzeiten in wesentlich größerem Umfang wahrgenommen worden, als zuvor. Eine solche Entwicklung allein durch Bewusstsein und Erfahrung erzeugt, bedarf keineswegs per se eine Umstrukturierung in Bezug auf die Arbeitszeiten, sorgt jedoch für mehr Schlaf, Fitness am Morgen, Konzentration und Zufriedenheit.

Terra X „Deutschland bei Nacht – Stadt“ – 12.01.2020

Link zum Terra X Beitrag Deutschland bei Nacht
In diesem Beitrag wird auch über unser Projekt „Aufstehen ohne Wecker“ der Fa. Späh berichtet.

Innerhalb der sehr populären Wissensserie Terra X erschien nun aktuell die zweiteilige Doku „Deutschland bei Nacht“. Innerhalb der Folge über die Stadt wird auch über eines meiner Projekte „Aufstehen ohne Wecker“ zusammen mit der Fa. Karl SPÄH GmbH & Co. KG in Scheer berichtet. Neben diesem Bericht finden sich interessante Aspekte und Informationen zur Chronobiologie und dem, was Kunstlicht in der Nacht für Effekte auf den biologischen Rhythmus von Menschen und Tieren hat.

Vortrag: Der Rhythmusmanager & New Work

Ziel des Vortrags:

Sie erfahren,

  • was unter Coprorate Rhythm Management zu verstehen ist,
  • was der Unterschied zwischen rhythmisch organisierten und zeitlich getakteten Systemen ist,
  • warum Rhythmusmanagement das klassische Zeitmanagement langfristig ablösen wird,
  • welche Potenziale in der Berücksichtigung natürlicher Rhythmen in Unternehmen liegen,
  • was die Aufgaben eines Rhythmusmanagers sein werden,
  • was seine Skills sein müssen, und

Ernährung als Basis für sinnvolles BGM

Gesunde Ernährung als Motivator im Personalmanagement
Gesunde Ernährung als Motivations- und Leistungsbooster

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper, in dem ein gesunder Geist und eine gesunde Seele für ein ausgeglichenes Leben ihren Platz haben. In der heutigen Arbeitswelt, in der Stress und Termindruck an der Tagesordnung und Überstunden nicht selten sind, ist es nicht einfach, sich tatsächlich gesund zu ernähren. Der betroffene Mitarbeiter greift dann, oft sogar trotz besseren Wissens, mal eben schnell zum Energy-Drink oder zum x-ten Kaffee, um aufkommende Müdigkeit zu unterdrücken, isst mal eben schnell zwischen zwei Telefonaten einen Müsliriegel oder ein Weizenbrötchen, bestenfalls etwas Obst und in der darauffolgenden Besprechung die Kekse, die voller süßem Industriezucker und in Schokolade getränkt ihr eigenes dazu tun und zumindest für eine, wenn auch recht fragwürdige, kurzfristige Energiezufuhr des Körpers und Gehirns sorgen. Die Ernährungsweise des Menschen ist im Stande, sein Wohlbefinden und damit seine Leistungsfähigkeit zu beeinflussen. Wird ihr, wie so oft in unserer Arbeitswelt, nicht der entsprechende, wichtige Stellenwert beigemessen, kann sie sogar zum Verursacher vieler Krankheiten werden, Krankheiten, die bis hin zu einem längerfristigen Ausfall eines Mitarbeiters führen können, besonders dann, wenn sie mit weiteren Parametern, wie zum Beispiel dem

Michael Wieden

Michael Wieden - Vortrag Chronobiologie

„Rhythmusmanagement ist das neue Zeitmanagement. Wir können es uns nicht mehr leisten, natürliche Rhythmen durch künstliche Taktung zu erschlagen. „
Michael Wieden – Autor, Speaker und Experte für Chronobiologie im Betrieblichen Gesundheitsmanagement


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