Der Chronotyp

Was ist eigentlich ein Chronotyp, und wie kann ich ihn ermitteln? Die innere Uhr ist eine individuelle Eigenschaft. Sie ist zum Beispiel vergleichbar mit der Körpergröße oder Haarfarbe. Ebenso individuell „tickt“ jeder Mensch etwas unterschiedlich und ist jeweils individuell mit dem Außentag synchronisiert. Zum vollständigen Artikel